El senderismo en Estados Unidos es un pasatiempo maravilloso durante todo el año, pero muchos argumentarían que las caminatas en otoño son simplemente las mejores. Las temperaturas más frescas, menos insectos y, por supuesto, el follaje otoñal pueden transformar senderos divertidos en salidas realmente memorables. Nuestra lista de las cinco mejores ciudades de Estados Unidos para hacer senderismo podría ayudar a los lectores a encontrar su próxima caminata maravillosa a través de la naturaleza.
Disfrutar de hermosas vistas no es el único beneficio del senderismo. Un estudio reciente encontró que una caminata enérgica podría agregar 16 años a tu vida. Investigadores de la Universidad de Leicester descubrieron una relación entre el ritmo de caminar de una persona y la velocidad a la que envejecen. Específicamente, una vida de caminata enérgica lleva a telómeros más largos. Estos son los «capuchones» protectores en los extremos de tus cromosomas, algo así como las tapas de plástico en tus cordones de zapatos. Aunque no contienen información genética, los telómeros desempeñan un papel vital en mantener el ADN estable. En un análisis de más de 400,000 adultos británicos del Biobanco del Reino Unido, los científicos descubrieron que un ritmo de caminata más rápido a lo largo de la vida podría hacer que una persona sea 16 años más joven en términos de edad biológica para cuando lleguen a la mediana edad. Es importante destacar que el equipo encontró que caminar enérgicamente por sí solo, independientemente de cuánta actividad física realice la persona, conduce a telómeros más largos.
También hay mucha investigación que muestra cómo vivir cerca de espacios verdes y disfrutar de la naturaleza puede hacerte más feliz. Agregar un poco de agua a la mezcla puede aumentar ese efecto aún más. Una nueva investigación muestra que caminar a lo largo de un canal o la ribera de un río puede mejorar tu salud mental. La combinación de espacios tanto azules como verdes alivia la ansiedad y reduce el estrés, según un equipo del King’s College London.
Para aquellos lectores que están ansiosos por estirar las piernas, nuestra lista de las cinco mejores ciudades de Estados Unidos para hacer senderismo es perfecta para los entusiastas de actividades al aire libre que viajan. Nuestras fuentes confiables nos ayudaron a clasificar estas rutas maravillosas. ¡Déjanos saber en los comentarios cuáles son tus ciudades favoritas para hacer senderismo!
La Lista: Mejores Ciudades de Estados Unidos para Senderismo, Según Expertos en Viajes
1. Portland, Oregón
El noroeste del Pacífico presume de una fantástica combinación de espacios verdes y azules. Bosques entrecortados por vías fluviales albergan muchas especies únicas de árboles estadounidenses y senderos increíbles. The Manual declara que Portland es una de las mejores ciudades para hacer senderismo en Estados Unidos. ¿Por qué? «El primer puesto tenía que ser en el noroeste del Pacífico. La ciudad de Portland, Oregón… es un paraíso para los amantes de actividades al aire libre. La pura cantidad de senderos fantásticos aquí, la mayoría a un corto trayecto en automóvil, es abrumadora y abarca todos los terrenos posibles, desde montañas hasta campos de lava, hasta los ríos Willamette y Columbia».
El Packable Life elogia con cariño, «La Ciudad de las Rosas es un festín de opciones para hacer senderismo, con profundos desfiladeros fluviales, montañas costeras y picos volcánicos, todo situado a un corto trayecto en automóvil. El clima suave durante todo el año significa que siempre es una opción salir al aire libre, con suficiente variedad para que nunca te aburras. Mis incursiones anteriores en los senderos de Portland incluyen las laderas alpinas altas del Monte Hood a través de Paradise Park, los empinados senderos del desfiladero del río Columbia como el Dog Mountain, y paseos relajados por el Wildwood Trail, la joya de la corona de la ciudad para un senderismo urbano excepcional».
Yahoo!Life también elogia, «Portland es conocida por sus espacios verdes y su acceso a la naturaleza. La ciudad está ubicada cerca del desfiladero del río Columbia, que tiene más de 90 millas de senderos y alberga varias impresionantes cascadas. Otros destinos populares para hacer senderismo incluyen el Monte Hood, que es el pico más alto de Oregón y tiene más de 1,000 millas de senderos. El Área de la Zona Salvaje de Three Sisters es conocida por sus praderas alpinas y lagos cristalinos».
2. Denver, Colorado
Denver es una ciudad llena de muchas delicias, incluyendo deportes profesionales, gastronomía, esquí, senderismo y muchas otras actividades al aire libre. Esta metrópolis ofrece un fácil acceso a una gran cantidad de excelentes senderos. Advnture escribe, «No debería sorprenderte encontrar la Ciudad de la Milla de Altura en esta lista, pero si nunca has estado aquí antes, es posible que también te sorprenda descubrir que Denver en realidad no está en las Montañas Rocosas, sino en una llanura muy plana. Sin embargo, no te preocupes, porque todo lo que necesitas hacer es tomar la autopista 70 hacia el oeste y en unos 25 minutos estarás en la ciudad de las colinas de Golden, donde puedes hacer muchas rutas excelentes como la del North Table Mountain. Dirígete un poco más lejos a Idaho Springs y haz senderismo en el Glaciar St Mary, o puedes hacer senderismo en un pico de 14,000 pies, el Monte Bierstadt es el más cercano, a aproximadamente una hora en coche».
«Denver, Colorado, es un punto caliente para el senderismo gracias a su proximidad a las Montañas Rocosas. Las montañas son conocidas por su impresionante paisaje y tienen algunos de los mejores senderos para hacer senderismo en el país. Denver también es el hogar del pintoresco Sendero Red Rocks de 2.5 millas, ubicado en el Parque Red Rocks, que brinda a los excursionistas vistas impresionantes del horizonte de la ciudad… Considera una aventura de senderismo en Denver sin importar tu nivel de habilidad en el senderismo. En general, Denver es una visita obligada para cualquier entusiasta del senderismo que busque paisajes naturales deslumbrantes e inolvidables experiencias de senderismo», favorece Travel Noire.
Hiking & Fishing agrega: «La ciudad es un excelente lugar para vivir para aquellos a quienes les encanta el aire libre. Denver tiene fácil acceso a algunos de los senderos más increíbles de Estados Unidos durante todo el año y está a solo unos 90 minutos del Parque Nacional de las Montañas Rocosas, y a menos de una hora de innumerables opciones de senderismo increíbles. Para los guerreros de fin de semana, Denver es un centro de aventuras increíblemente eficaz».
3. Tucson, Arizona
El clima árido de Arizona en Tucson esconde una sorprendente riqueza de plantas y vida silvestre. Los senderos de senderismo de esta región también ofrecen una mirada fascinante a la historia natural estadounidense. Best Life ofrece: «Hay cientos de millas de senderos disponibles para excursionistas de todos los niveles de habilidad. Puedes comenzar con uno de los senderos urbanos de la ciudad, como el Sendero del Parque Rillito River de 11 millas que serpentea a lo largo del lado norte de la ciudad. Cuando estés listo para más, puedes recorrer el Gould Mine Loop en el Parque Nacional Saguaro West, que te lleva junto a antiguas minas y petroglifos en las paredes de roca. A los excursionistas experimentados les encantará el sendero Romero Pools que comienza en el Parque Estatal Catalina antes de ascender a una cresta hasta una piscina donde puedes refrescarte».
HGTV agrega una afirmación de que el invierno podría ser un buen momento para hacer senderismo en Tucson: «Ten en cuenta que el Parque Nacional Saguaro está dividido en dos secciones: este y oeste, y hay muchas rutas de senderismo en ambas unidades del parque. Un clima invernal suave hace que Tucson sea una fortuna para los excursionistas, aunque, por supuesto, los días de verano pueden ser excepcionalmente calurosos, lo que hace que las caminatas a cascadas, como Seven Falls y Tanque Verde Falls, sean buenas opciones en días cálidos. Comenzar temprano también es una buena idea».
Fox News también elogia: «El paisaje desértico de Tucson permite una serie de senderos para hacer senderismo. Hay [más de] 249 rutas escénicas en el área de Tucson, para ser exactos… Los senderos incluyen ascensos a cañones como el Sendero Bear Canyon en Seven Falls y trepadas por lechos de ríos secos en el Sendero Tanque Verde Falls en el Bosque Nacional Coronado».
4. Boise, Idaho
Aquellos que están informados afirmarán que Idaho es el hogar de algunas de las mejores maravillas naturales que Estados Unidos tiene para ofrecer. Para aquellos que no lo saben, Boise es un excelente punto de partida para numerosas opciones de aventuras al aire libre. Landing explica: «Boise tiene un poco de todo, desde senderos de ciclismo de montaña y kayak justo cerca del centro de la ciudad hasta un fácil acceso a aguas termales y reservas de cielos oscuros un poco fuera de la ciudad. Boise es uno de los destinos de más rápido crecimiento para entusiastas del aire libre y amantes de la naturaleza que buscan una ciudad amigable para el ciclismo que también esté cerca de destinos de esquí, senderismo, kayak y camping».
The Manual menciona brevemente: «Dejando de lado los obvios chistes sobre el cultivo de papas, Idaho es un paraíso para los senderistas. Boise, en particular, presume de un centro de ciudad moderno con acceso a cientos de millas de excelentes senderos para hacer senderismo, la mayoría a solo un corto trayecto en automóvil».
The Packable Life se regocija en la lejanía de los mejores senderos de Boise: «Los lagos de montaña dominan la selección principal de senderos en el Bosque Nacional Sawtooth. Dado que ganarás bastante elevación para llegar a ellos, suele ser necesario un chapuzón refrescante. O, si prefieres ir bajo en lugar de alto, el Cañón Owyhee al este de Boise es salvaje, prístino y remoto… La región de Owyhee ha sido apodada el ‘Gran Silencio’ por esa razón exacta. Si tu estilo favorito de senderismo incluye ausencia de senderos y de personas, este es el lugar para ti».
5. Seattle, Washington
Seattle es otra hermosa ciudad del noroeste del Pacífico. Un destino genial para comida, deportes y cultura; el senderismo y la diversión al aire libre también son de primera categoría. Yahoo! escribe con una gran reseña: «Seattle es el paraíso de los aventureros al aire libre, con su impresionante belleza natural que incluye la Cordillera de las Cascadas y las Montañas Olímpicas. La ciudad ofrece una variedad de opciones para hacer senderismo. Uno de los senderos más populares es el Sendero del Monte Si, ubicado a 30 millas al este de Seattle. El sendero es un desafiante recorrido de ida y vuelta de 8 millas y recompensa a los excursionistas con impresionantes vistas de las montañas y valles circundantes».
«Puedes hacer senderismo en Discovery Park sin salir de los límites de la ciudad, o dirigirte al Paso Snoqualmie donde te esperan muchas maravillosas exploraciones, desde el Kendall Katwalk hasta el Lago Snow. El Valle de Snoqualmie alberga al Monte Si, a menos de 45 minutos de distancia, si quieres entrenar para hacer senderismo en Rainier, y no olvidemos los otros Parques Nacionales cercanos como Olympic y North Cascades», según Advnture.
«Seattle también es una puerta de entrada al Parque Nacional del Monte Rainier, que ofrece más de 260 millas de senderos para excursionistas de todos los niveles. Los visitantes del parque pueden maravillarse ante el volcán activo y sus glaciares circundantes, cascadas y praderas de flores silvestres. El Parque Nacional North Cascades, conocido por su belleza abrupta y lagos alpinos, también está ubicado cerca de Seattle. Los visitantes pueden explorar más de 400 millas de senderos, algunos de los cuales solo son accesibles en barco», opina Travel Noire.
Sources:
- The Manual
- The Packable Life
- Yahoo!Life
- Advnture
- Travel Noire
- Hiking & Fishing
- Best Life
- HGTV
- Fox News
- Landing
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