Cuando tienes que ir al trabajo temprano y no tienes tiempo para prepararte el desayuno, es importante conocer tus opciones para los mejores sándwiches de desayuno en comida rápida. A medida que el desayuno se volvió más popular y las personas se volvieron más ocupadas, los establecimientos de comida rápida respondieron a la demanda de un desayuno caliente con la invención del sándwich de desayuno. No solo las personas se engancharon con la idea de un desayuno rápido, sino que también es divertido comer el desayuno en formato de sándwich. Huevos, tocino, queso y panecillos o muffins, todo en un paquete conveniente y fácil de comer.

Por supuesto, los sándwiches de desayuno son populares en Estados Unidos, donde no tenemos tiempo para prepararnos un desayuno abundante. Una encuesta reciente a 2000 estadounidenses encontró que el 26 por ciento de las personas afirma que no tienen tiempo para preparar el desayuno por las mañanas. De esos encuestados, uno de cada siete dice que simplemente no son personas mañaneras y todos afirman que preferirían dormir un poco más que levantarse y prepararse el desayuno. Además, el 53 por ciento de los padres encuestados afirman que preparan las comidas de su familia la noche anterior solo porque les gustaría dormir un poco más. Ese rápido sándwich de desayuno en comida rápida suena cada vez mejor.

No muchos expertos en salud argumentarán que el desayuno sigue siendo la comida más importante del día, por varias razones. Y, según un estudio reciente, desayunar antes de las 8:30 a.m. puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes. El estudio realizado por investigadores de la Universidad Northwestern muestra que las personas que han desayunado antes de las 8:30 a.m. tenían niveles más bajos de azúcar en la sangre y menos resistencia a la insulina. Los hallazgos sugieren que desayunar antes de las 8:30 a.m. ayuda a combatir el riesgo de diabetes, independientemente de la hora del día en que dejes de comer. Es bueno que los restaurantes de comida rápida comiencen a servir desayuno a partir de las 5 a.m., pero por razones de salud, es importante no abusar de la comida rápida.

Entonces, ¿cuáles son las mejores creaciones de desayuno en comida rápida que merecen ser llamadas las mejores? StudyFinds hizo una investigación, consultando 10 sitios web de reseñas gastronómicas en un esfuerzo por brindarte los mejores sándwiches de desayuno en comida rápida disponibles en el mercado actual. Nuestra lista incluye los cinco sándwiches de desayuno más mencionados en estos sitios. ¿Crees que tu sándwich de desayuno favorito fue ignorado? ¡Nos encantaría saber tu opinión en la sección de comentarios a continuación!

La lista: Los Mejores Sándwiches de Desayuno en Comida Rápida, Según los Amantes de la Comida

1. McDonald’s Egg McMuffin

Encabezando la lista de los mejores sándwiches de desayuno en comida rápida está la única e inigualable opción original de sándwich de desayuno rápido: el Egg McMuffin de McDonald’s. McDonald’s es el establecimiento original de comida rápida en Estados Unidos, y el Egg McMuffin es un verdadero pionero en el mundo de los sándwiches de desayuno en comida rápida.

«Si bien todos los demás restaurantes de comida rápida han trabajado arduamente para crear menús de desayuno asequibles y únicos, McDonald’s continúa en la cima de su montaña riendo. Este ícono de la comida rápida nunca parece rendirse, y su Egg McMuffin es sin duda el sándwich de desayuno más querido que existe. Este notable ítem de desayuno se introdujo por primera vez en 1971, lo que lo convierte en uno de los sándwiches de desayuno más antiguos. Y es simplemente delicioso en su simplicidad: huevo, tocino canadiense y queso en un muffin inglés. Combínalo con una hash brown y un poco de jugo de naranja, y tu día estará bien. Lo mejor de todo es que los Egg McMuffins no son tan poco saludables como podrías pensar, tienen menos de 300 calorías», exclama The Daily Meal.

McDonald’s ha estado sirviendo el Egg McMuffin más tiempo que la mayoría de los restaurantes de comida rápida han estado en existencia. Simplemente las personas no se cansan del Egg McMuffin, y es bueno saber que no es tan poco saludable como algunas de las otras opciones del menú.

«McDonald’s es la cadena de restaurantes de comida rápida más grande y popular del mundo, y es tan famoso por su menú de desayuno como por sus hamburguesas, papas fritas y nuggets de pollo… El Egg McMuffin está hecho con un huevo fresco de grado A, tocino canadiense magro y queso americano en un muffin inglés untado con mantequilla. También está disponible en el Egg McMuffin Meal, donde recibirás un café McCafe pequeño y una orden de hash browns como acompañamiento. Lamentablemente, McDonald’s suspendió el desayuno todo el día al comienzo de la pandemia. El horario de desayuno de McDonald’s generalmente es de 5 am a 11 am todos los días, excepto los viernes, cuando se extiende hasta las 11:30 am», escribe Shopfood.

La pandemia arruinó muchas cosas, y el desayuno todo el día de McDonald’s es una de ellas. Para aquellos que trabajan en el tercer turno y desean un Egg McMuffin, los entendemos. Aun así, el Egg McMuffin de McDonald’s es el sándwich de desayuno por excelencia, en todas sus variaciones.

«Sí, existen sándwiches de desayuno más elaborados, pero hay algo reconfortante y familiar en el Egg McMuffin. No hay mejor combinación que huevo, jamón y queso en un muffin inglés, especialmente cuando se acompaña con una hash brown grasosa. También puedes sustituir el jamón por salchicha si ese es tu estilo», explica Fast Food Menu Prices.

2. Chick-Fil-A Chicken Biscuit

El sencillo pero delicioso Chick-Fil-A Chicken Biscuit ocupa el siguiente lugar en la lista de los mejores sándwiches de desayuno en comida rápida. Chick-Fil-A es conocido por tener algunos de los mejores sándwiches de pollo, por lo que no sorprende que ofrezcan un delicioso sándwich de pollo. El Chick-Fil-A Chicken Biscuit ofrece a los amantes del desayuno ese mismo filete de pollo de calidad, pero transformado en un bocado matutino con su cálido biscuit en lugar de un pan.

«Aunque quizás no sea tan clásico como la salchicha o el jamón en un sándwich de desayuno, esta opción es tan buena como cualquier otro sándwich de desayuno. El menú de desayuno de Chick-Fil-A tiene varias opciones excelentes basadas en pollo. La pechuga de pollo está empanizada a mano y cocida a presión con aceite de maní, y se sirve en un biscuit de suero de mantequilla desmenuzado. El sándwich tiene 460 calorías, pero hay muchas opciones de personalización para adaptarse a tu gusto», explica Restaurant Clicks.

El Chick-Fil-A Chicken Biscuit es sencillo pero increíblemente sabroso. Los biscuits de pollo son más comunes en el desayuno del sur, pero cuando se hacen bien, los biscuits de pollo simples son absolutamente deliciosos para el desayuno.

«Si quieres algo un poco más ligero que las opciones mencionadas anteriormente, ve a Chick-Fil-A y prueba el Chicken Biscuit. Aquí no hay adornos, solo el pollo y el biscuit, pero está lo suficientemente sazonado como para no necesitar mucho más. Muchas personas piden su salsa favorita para mojarlo (recomendamos la salsa Chick-Fil-A) si necesitas un poco más de sabor», escribe Fast Food Menu Prices.

Ya sea que mojes tu biscuit de pollo o le añadas algo más, un Chick-Fil-A Chicken Biscuit es una excelente manera de empezar el día. Es suficiente para tener algo en el estómago temprano en la mañana, pero no te dejará sintiéndote lleno. La única desventaja es que Chick-Fil-A está cerrado los domingos, un día popular para el desayuno.

«El Chicken Biscuit es el artículo más popular del menú de desayuno de Chick-fil-A. Primero, una pechuga de pollo deshuesada sazonada, empanizada a mano y cocida a presión en aceite de maní. Luego, el pollo frito se sirve en un biscuit de suero de mantequilla recién horneado. El menú de desayuno de Chick-fil-A está disponible desde la apertura hasta las 10:30 am, aunque algunas ubicaciones pueden tener horarios ligeramente diferentes», agrega Shopfood.

3. Wendy’s Breakfast Baconator

El tercer puesto en la lista de los mejores sándwiches de desayuno en comida rápida lo ocupa el Wendy’s Breakfast Baconator, que es un sándwich de desayuno gigantesco, pero según los expertos, esta versión de desayuno de la famosa hamburguesa Baconator es absolutamente espectacular.

«Si tienes hambre, esta es la comida para ti. Huevos recién batidos, seis tiras de tocino crujiente ahumado con madera de manzana, salchicha, queso americano, todo servido con una salsa de queso suizo. Con 730 calorías, es casi la mitad de las calorías recomendadas al día. Tiene un poco más de carbohidratos que una tortilla francesa o un parfait de yogur griego, así que ten cuidado… El sabor también es excepcional», escribe Wide Open Eats.

El Breakfast Baconator no es para los débiles de corazón, así que es mejor que lleves apetito si planeas enfrentarte a uno de estos chicos malos temprano en la mañana. Una cosa es segura, obtendrás tu ración de tocino.

«Wendy’s realmente sabe cómo comprometerse con el tocino, y me gusta su estilo. Esta indulgente hamburguesa de desayuno, que está repleta de salsa de queso suizo y rebanadas de queso derretido, es tan deliciosa como pesada. Aprecio el uso de huevos fritos frescos en lugar de huevos revueltos porque simplemente sabe mejor. El pan de mi sándwich era suave pero resistente, incluso con toda la cremosidad del queso», agrega Thrillist.

Wendy’s agrega salsa de queso derretido al Breakfast Baconator, dejándote con una montaña de tocino, salchicha y huevos derretidos. Nuevamente, asegúrate de llevar apetito contigo.

«Wendy’s causó sensación hace años cuando presentó el Baconator; una hamburguesa cargada de queso y tocino. Era el sueño de todo amante del tocino. Wendy’s llevó esto un paso más allá al introducir el Breakfast Baconator, y es tan indulgente y delicioso como su contraparte de la cena. No te irás del restaurante con hambre después de comer el Breakfast Baconator. Wendy’s lo llena con una hamburguesa de salchicha a la parrilla, queso americano, tocino, un huevo de corral, otra rebanada de queso americano y más tocino. El restaurante lo remata con salsa de queso de Wendy’s y lo sirve en un pan de hamburguesa», agrega Restaurant Clicks.

4. Burger King Fully Loaded Croissan’Wich

Burger King realmente revolucionó los sándwiches de desayuno en comida rápida cuando introdujo el Croissan’Wich hace varias décadas. Burger King encontró la manera de llevar el Croissan’Wich un paso más allá para asegurarse de que los clientes no se fueran con hambre por las mañanas. «Una ocurrencia muy común al comer un sándwich de desayuno en comida rápida es encontrarte todavía con hambre después de comer. Sé que esto me ha pasado más veces de las que quisiera admitir. Cuando necesito algo que me llene, recurro al Fully Loaded Croissan’Wich de Burger King. Este sándwich es perfecto para cualquier amante de la carne, ya que viene con jamón de bosque negro, salchicha sabrosa y tocino ahumado en trozos gruesos. Todo esto servido con huevos y queso americano derretido seguramente te llenará por las mañanas», alaba Restaurant Clicks.

Si buscas un desayuno abundante y no tienes tiempo para parar en un restaurante o prepararte el desayuno, el Burger King Fully Loaded Croissan’Wich podría ser justo lo que necesitas. El croissant mantecoso combinado con una gran variedad de carnes para el desayuno hace una comida abundante y deliciosa para comenzar el día.

«Volviendo a Burger King, tenemos el Fully Loaded Croissan’Wich, que es un sándwich impresionante que incluye, bueno, todo. Un croissant mantecoso se carga con huevos esponjosos, queso, tocino crujiente, salchicha sabrosa y jamón. Esta es una excelente opción si eres indeciso, ¿por qué no tenerlo todo en un solo sándwich? Además, el sándwich de desayuno tiene sorprendentes 31 gramos de proteína», escribe The Daily Meal.

Uno de los secretos del Croissan’Wich es el uso de mantequilla al 100 por ciento. Cualquiera que vea a Rachel Ray sabe que ‘la mantequilla lo hace mejor’ y parece que los genios detrás del menú de desayuno de Burger King recibieron el mensaje.

«El Croissan’Wich se anuncia como hecho con mantequilla al 100 por ciento, lo cual es reconfortante. En su interior, tienes tu salchicha y tocino de desayuno estándar de comida rápida, así como jamón, huevos y queso americano. Hay mucho pasando aquí. El croissant es extremadamente croissant… Dicho esto, sabe bastante bien. Esa mantequilla al 100 por ciento le da al croissant un sabor muy agradable, probablemente el segundo mejor pan de esta lista… la salchicha está equilibrada, lo que produce una combinación de texturas suave-suave y suave-crujiente (¡perdón por decir textura, todos!) junto con el queso derretido», amplía My Recipes.

5. McDonald’s Sausage, Egg, and Cheese McMuffin

Para cerrar la lista de los mejores sándwiches de desayuno en comida rápida tenemos otro sándwich de desayuno de McDonald’s, pero esta vez es el Sausage, Egg, and Cheese McMuffin. Este sabroso sándwich es básicamente un Egg McMuffin que sustituye el Canadian bacon por una hamburguesa de salchicha. Es un genio y delicioso.

«Sí, McDonald’s fue el primer restaurante de comida rápida en incursionar en el negocio del desayuno y todos crecimos con este sándwich, pero hay una razón por la cual ha estado presente durante tanto tiempo: la salchicha es sabrosa y obtienes un huevo frito real, no uno de esos pasteles de huevo plegados… Así que sí, hay otras opciones disponibles, pero esta sigue siendo una excelente manera de calmar esos gruñidos matutinos del estómago», escribe Cleveland.

«Esperaba que este clásico de McDonald’s estuviera en lo alto de mi lista, pero no pensé que ocuparía el primer lugar. Al final, el Sausage, Egg, and Cheese McMuffin resultó ser la personificación del desayuno de comida rápida. McDonald’s clavó los tres ingredientes principales. Cada bocado tenía una mezcla de sabores y texturas: el crujiente pan inglés, el huevo y queso suaves, y la salchicha masticable. No cambiaría absolutamente nada», agrega Insider.

Una de las mejores partes del Sausage, Egg, and Cheese McMuffin es que tiene pocas calorías, en comparación. Aun así, nada supera el despertar temprano los sábados por la mañana y tomar un McMuffin en el camino hacia un divertido día al aire libre.

«McDonald’s ha sido durante mucho tiempo el favorito de los aventureros de la madrugada, y sus ofertas de desayuno son legendarias. A lo largo de los años, han perfeccionado el arte del sándwich de desayuno, y ahora hay muchas opciones en el menú. Quizás ninguno sea tan famoso como el McMuffin, y es la forma perfecta de desayunar mientras ahorras algunas calorías para más tarde. McDonald’s sirve el Sausage McMuffin con huevo y queso con un huevo recién batido y queso americano derretido. El sándwich contiene solo 480 calorías, lo que lo convierte en una opción más saludable para el desayuno. Y si vas a hacer una parada en McDonald’s, conviértelo en un combo con una papas hash brown y una bebida», señala Restaurant Clicks.

Sources: 

• Eat This, Not That
• Fast Food Menu Prices
• Thrillist
• The Daily Meal
• Shopfood
• My Recipes
• Insider
• Restaurant Clicks
• Wide Open Eats
• Cleveland

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